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這道是我們在農場時做的。
新年在農場雖沒有每餐都大魚大肉,但三餐幾乎都是托比爸媽一手包辦,沒有我傷腦筋的分,才會導致托比跟我兩個人的體重都直直上升。
在農場期間只煮了這一道菜,原因是不吃海鮮的爸媽不會料理蝦仁,但知道托比跟我都愛吃蝦,還是特地去超市買了一盒熟蝦回來讓我們開葷(托比爸媽都吃素)。
熟蝦因為個頭不大,如果下鍋料理很快就會縮到看不見;前思後想之下決定拿他們與焗烤意大利麵做結合,下蝦的時機為料理後、焗烤前,這樣蝦子才不會看不到也吃不到。
材料:
蝴蝶意大利麵
紅椒一顆,切丁
青豆
蒜末
洋蔥丁
熟蝦一盒
起司絲
鮮奶油少許
鹽
黑胡椒
做法:
先煮滾一鍋水,在水裡放入適量的鹽,等水煮滾後,將蝴蝶形狀的意大利麵放入煮至熟後,瀝乾水分,取出備用。
在平底鍋裡放入少許的油,先爆香蒜末,炒軟洋蔥丁,接著將紅椒丁及青豆放入炒至熟。
將煮好的意大利麵放入鍋裡拌勻,將少許的鮮奶油拌入,最後再用少許的鹽及黑胡椒調味。
將炒好的意大利麵放入能入烤箱烤的容器裡,鋪上鮮蝦後,再鋪上厚厚一層的起司絲,放入烤箱裡烤至起司絲都融化。
焗好的意大利麵一定要趁熱吃哦~~~~~
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