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上週才從托比媽家休假回來,今天就看到result-我的牛仔褲突然變得超。緊。繃。。。。
結果今天做的海南雞飯對於消脂大計既無直接利益,反而有助長肥肉增長的反效果。
話說休假前買了四大隻雞腿,取了兩隻做了山東燒雞,show off的帶去店裡給愛吃中式料理的Tasha品香。
本來盤算著剩下的兩隻雞腿可以拿來試做怪味雞或是口水雞。
研究一下這兩道菜的食譜,怪味雞的醬料裡有麻醬,我家裡沒有,只能留待下次再做;至於口水雞不適合不吃辣的托比跟我,maybe下次吧!
可是雞腿已經拿出來退冰,離晚餐時間只剩下幾小時,臨時改變主食有點太麻煩,只好舊菜新作,把之前做過的海南雞再拿來重做一次,當複習咯~~
材料:
雞腿兩隻
蔥段
薑片四片
白酒少許
米兩杯
蒸出來的雞高湯+水兩杯
蒜末一小匙
檸檬葉兩片
蔥薑末蘸料:
薑末一把
蔥末一把
香菜末一把
鹽一把
油一杯
做法:
將雞腿、蔥段、薑末及白酒放入鍋子裡,隔水蒸約60-90分鐘,直到雞腿蒸熟為止。
等雞腿蒸熟後,將雞腿及蒸出來的雞高湯取出備用。
洗好兩杯米後,在煮鍋裡將蒜末爆香,接著將洗好的米及等量的雞高湯+水和檸檬葉放入煮鍋裡將飯煮熟。
這裡用的雞高湯沒有調味過。
因為之後做的蔥薑末蘸料會有鹹味,所以在這裡我煮飯時就沒再另外加鹽。
將等量的蔥末、薑末、香菜末及鹽放入碗裡。
接著在鍋子裡將約一杯的油加熱後,倒入裝滿辛香料的碗裡,做成海南雞飯的蔥薑末蘸料。
另外,將蒸熟的雞肉撕下,等飯煮好後,將雞肉及蔥薑末蘸料鋪上即可。
(右下角的焦色是鍋巴,香得勒~~~)
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