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之前做好的肉丸子還剩下一半,受到Subway的啟發,這次的肉丸子改做茄汁風味。

英國的Subway還算便宜,最近他在主打全時段,選擇特定的Subway加飲料只要三鎊。對外食貴鬆鬆的英國來說,一頓午餐只要花三鎊就能解決,也算是經濟實惠,只可惜他們的義大利肉丸不知道是發生什麼事,總可以聞到一股臭味,嘗試過一次後就不想再試了。

 今天仿照Subway的茄汁口味的義大利肉丸,但純手工製造,保證每口都可以吃得健康,不用擔心吃進嘴裡的到底是多加了什麼阿里不達的料。photos 062-2

  

材料:

番茄罐頭一罐

牛肉丸數顆

蒜末

洋蔥丁

乾燥綜合香料

海鹽

黑胡椒

 

 

做法:  

先用橄欖油爆香蒜末及炒軟洋蔥丁。

將番茄罐頭放入煮滾後,將牛肉丸加入一起煮至滾,加入少許的乾燥香料、海鹽及黑胡椒調味即可。   

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